Mit zunehmendem Alter wird es noch wichtiger, die Muskulatur geschmeidig und kräftig zu halten. Der Kurs beinhaltet ein Postentraining für Koordination, Kraft und Ausdauer sowie das Rücken- und Gelenktraining «Five», das Atmung, Durchblutung und Energiefluss anregt und eine aufrechte Körperhaltung unterstützt. Jeden Mittwoch von 11.30 bis 12.30 Uhr. Kosten: CHF 18.– pro Lektion. Einstieg mit kostenloser Schnupperlektion jederzeit möglich. Ort: Panthera Ladys Gym, Mühlebachstr. 5, Stans. Auskunft/Anmeldung unter Telefon 041 610 70 00.