Yoga bedeutet Einheit, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist, und Seele. Yoga unterstützt Körperbewusstsein, Atmung, Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die Stunde endet mit erholsamer ruhender Entspannung. Yoga beugt Verletzungen vor und fördert die körperliche Selbstständigkeit. Die Kurse sind geeignet für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder mit wenig Vorkenntnissen. Von Montag, 11. Januar bis 5. Juli 2021, von 10.05 bis 11.05 Uhr. Kosten: CHF 462.– (22 Mal). Leitung: Gabriela Steiner, Yogalehrerin, Bewegungspädagogin Level 3 BGB.

Voraussetzung: Internetzugang, Computer mit Kamera und Mikrofon, persönliche E-Mail-Adresse. Mit Anmeldung.